Yang Baik Dikonsumsi Saat Menstruasi

coklat

Ada kalanya saat datang bulan terasa sangat mengganggu yang dikarenakan hormon pada tubuh mengalami perubahan sehingga mengakibatkan sakit badan, sakit kepala dan keram di bagian perut.

Perhatikan pola makan dan minum anda ketika saat menstruasi. Dan berikut ini ada beberapa informasi penting bagi kalian kaum hawa untuk menyeimbangkan hormon dan membuat tubuh anda jauh lebih nyaman saat menstruasi terkait dengan makan dan minuman yang anda konsumsi :

Air

Air putih sebenarnya sangat mudah namun terkadang sering dilupakan oleh para wanita karena pada saat datang bulan mungkin Anda memilih untuk mengkonsumsi minuman bersoda atau minuman yang memiliki rasa yang lebih enak. Namun sebenarnya kebiasaan tersebut bukan menjadi solusi terbaik Anda namun cara terbaik adalah mengkonsumsi H2O.

Jika mengkonsumsi minuman bersoda atau minuman yang mengandung kafein seperti  teh atau kopi maka minuman tersebut hanya akan menjadi penyebab timulnya keram otot pada tubuh.

Daun hijau

Zat besi banyak terkandung di daun hijau. Zat besi itu sendiri sangat dibutuhkan oleh tubuh saat menstruasi terutama bagi para wanita. Tetapi juga jangan terlalu banyak mengkonsumsi zat besi hal ini karena akan menyababkan kembung pada perut Anda.

Ikan

Omega-3 yang tinggi bisa di dapat di ikan salmon dan tuna. Omega ini bagus untuk membuat otot tubuh menjadi lebih rilex sehingga yang biasanya keram bisa dikurangi.

Pisang

Buah ini adalah salah satu sumber potassium dan kaya akan vitamin B6 yang bisa membantu menaikkan mood. Ketika sedang menstruasi tidak sedikit wanita yang mengalami diare. Dengan mengkonsumsi buah ini maka bisa membantu mengurangi diare selama menstruasi berlangsung dan cukup mengkonsumsi 1 buah dan itu sudah sangat membantu Anda mengurangi diare tersebut.

 

 

Daging merah

Daging ini bisa membantu menaikkan kadar zat besi yang ada di dalam tubuh selama masa menstruasi berlangsung. Maka  sebaiknya komsumsilah daging merah secukupnya karena hal ini bisa menambah energi utnuk tubuh.

Coklat

Dengan mengkonsumsi coklat maka bisa membantu melepaskan serotonin yang dapat membuat Anda merasa lebih baik.

Demikian tips-tipsnya semoga bisa membantu Anda dalam mengatasi sakit yang Anda alami selama masa menstruasi.

Gejala Kanker yang Biasanya Diabaikan Para Wanita

perut_kembung

Pada umumnya para wanita bersedia melakukan pemeriksaaan jika mendapati gejala penyakit yang mengkhawatirkan dalam tubuhnya. Namun hal tersebut tidak selalu berjalan demikian karena wanita yang lebih muda cenderung mengabaikan gejala-gejala yang bisa menunjukkan adanya kanker dalam tubuhnya. Mereka masih saja berpikir bahwa kanker adalah penyakit yang terjadi pada orang yang sudah tua. Walaupun benar tapi saat ini banyak orang-orang muda terkena kanker seperti orang yang sudah tua.

Karena sering mengabaikan hal ini akibatnya kanker seringkali terdeteksi setelah memasuki stadium lanjut sehingga kemungkin proses penyembuhannya pun semakin kecil karena tidak ditanggulangi sejak masih dalam tahap ringan. Berikut beberapa gejala kanker yang sering diabaikan para wanita.

Penurunan Berat Badan secara Drastis

Saat ini beberapa wanita akan senang menurunkan berat badan tanpa berusaha yang berlebih. Namun turunnya berat badan tiba-tiba dan tidak bisa dijelaskan misalnya 10 kilogram dalam sebulan tanpa olahraga atau penurunan asupan makanan perlu dicurigai hal tersebut  adalah salah satu gejala kanker kecuali jika bisa terbukti tidak atau misalnya dalam kondisi hiper tiroid.

Kembung

Keadaan ini umum dialami banyak wanita dan seringkali diabaikan karena sudah terbiasa didiamkan dan tidak terjadi masalah. Tetapi kondisi ini bisa menunjukkan adanya kanker ovarium karena gejala lain kanker ovarium meliputi nyeri perut atau nyeri panggul juga merasa cepat penuh bahkan ketika Anda belum makan banyak dan seperti memiliki kebutuhan mendesak untuk segera ke kamar mandi.

Apabila Anda mengalami kembung dan terjadi hampir setiap hari dan berlangsung selama lebih dari beberapa minggu Anda harus berkonsultasi dengan dokter yang keluarga Anda juga melakukan CT scan dan tes darah agar lebih yakin.

Perubahan Payudara

Hamper semua wanita tahu payudara mereka dengan baik bahkan jika mereka tidak melakukan pemeriksaan payudara sendiri secara rutin dan tahu harus waspada terhadap benjolan di payudaranya. Namun hal tersebut bukan satu-satunya gejala yang bisa menunjukkan adanya kanker dalam tubuh Anda. Adanya warna kemerahan dan penebalan kulit pada payudara yang memang sangat jarang terlihat namun merupakan bentuk agresif dari kanker payudara dan inflamasi kanker payudara jika Anda menemukan gejala tersebut. Selain ruam yang bertahan selama beberapa minggu juga jika melihat dari perubahan puting atau jika Anda melihat cairan saat  Anda tidak sedang dalam masa menyusui.

Cepat, Aman Dan Efektif Menambah Berat Badan

 

Disaat sebagian orang mungkin berkutat dengan bagaimana caranya untuk menurunkan berat badan sebagian yang lain bisa jadi memiliki Menaikan-Berat-Badanmasalah kekurangan berat badan.

Naiknya berat badan bisa jadi adalah hal yang tidak mudah untuk dilakukan bagi beberapa orang di dunia. Berikut ini cara efektif menambah berat badan cepat dan aman.

  1. Menjaga Asupan Makanan

Makanan menjadi penyuplai utama untuk tubuh kita dan untuk menaikan berat badan jenis asupan makanan haruslah benar-benar dijaga. Bagi Anda yang sedang menjalani program ini sebaiknya mengkonsumsi makanan dengan kandungan gizi yang seimbang.

Selain menjaga asupan makanan perihal makanan ini juga berkaitan dengan pola makan setiap harinya. Misalkan makan teratur tiga kali sehari secara. Di waktu yang tidak masuk dalam jam makan ini dapat ditambah dengan jenis makanan yang masih menyumbang pengaruh baik bagi tubuh misalnya buah segar.

  1. Memperbanyak Minum Air Putih

Walaupun suatu hal yang sepele sebagian orang masih menganggap hal ini adalah hal yang tidak terlalu penting. Namun sebenarnya dengan memperbanyak minum air putih akan membuat proses pencernaan menjadi lebih lancar dan menjaga sistem metabolisme tubuh menjadi lebih baik lagi.

  1. Istirahat Cukup

Tubuh juga membutuhkan jam tidur dan istirahat yang cukup atau proporsional. Tapi hal tersebut juga harus diberikan dengan dengan cukup waktu dan teratur setiap hari. Biasa tidur sore atau mengurangi jam tidur akan memberikan manfaat bagi pola tubuh dan kesehatan tubuh Anda sehingga tubuh akan mampu untuk menjalankan fungsinya dengan baik sehingga keinginan untuk menaikan berat badan dapat diwujudkan.

  1. Tambahan Suplemen yang Baik

Suplemen yang baik ini adalah bahan tambahan yang dapat digunakan untuk memaksimalkan program menaikan berat badan yang sedang Anda jalani. Sebagai contoh mengkonsumsi susu secara teratur, kunyit juga bisa dibuat dalam bentuk minuman dan jika diminum teratur juga akan memberikan dampak yang baik untuk menaikkan berat badan.

Cara mudan dan efektif menambah berat badan secara cepat dan aman di atas haruslah dilakukan secara integral sehingga naiknya berat badan dapat terjadi secara optimal dan sesuai dengan yang diinginkan.

Kanker miss V Kista Miom dan Kanker Payudara

Kista

 

  • Kanker miss V

Kanker mis V adalah jenis kanker yang biasanya menyerang wanita yang telah berusia lanjut. Tetapi wanita masih dalam fase reproduktif juga dapat terkena kanker miss V. Penyebab kanker miss V yaitu tidak menjaga kebersihan miss V, merokok, menderita kanker leher rahim, melakukan hubungan suami istri dengan berganti-ganti pasangan dan sebagainya. Gejala kanker ini adalah adanya benjolan pada alat reproduksi dan sekresi cairan encer dari dalam miss V dan rektum nyeri saat berkemih karena kanker yang sudah parah, pendarahan di miss V. Metode untuk menangani kanker miss V salah satunya yaitu dengan kemoterapi.

 

  • Kista

Kista merupakan tumor jinak, yang terdapat dalam organ reproduksi wanita. Kista merupakan tumor jinak yang dibungkus selaput jaringan. Kista tidak dapat menyebar seperti tumor jahat karena kista terdiri atas sel-sel tumor yang terpisah dengan jaringan normal yang berada di sekitarnya. Kista bisa diangkat dengan pembedahan dan biasanya tidak membahayakan bagi wanita yang menderitanya. Banyak faktor pemicu terjadinya kista pada wanita, salah satunya yaitu udara yang sudah tercemar yang mengandung dioksin, faktor gen seseorang, makanan yang biasa dimakan dll. Walupun tidak berbahaya tetapi jangan pernah diabaikannya, jika sadar akan adanya kista dalam tubuh, maka “silent killer” adalah efek dari kista.

  • Miom

Miom berupa bungkus otot rahim yang berubah menjadi tumor jinak, atau dengan bahasa yang biasanya disebut daging tumbuh dalam rahim. Miom biasanya menyerang wanita namun jika menyerang ibu hamil maka tidak boleh diangkat karena akan beresiko keguguran pada janinnya. Miom uteri yang akan mengganggu kehamilan dapat diangkat tanpa pembedahan. Gejalanya yaitu pendarahan selama atau diluar masa menstruasi dalam waktu yang llumayan lama, sulit hamil atau mandul, perut terasa kenyal pada bagian bawah atau di rahim, jika di raba terasa ada benjolan diperut, nyeri parah selama datang bulan dan lainnya.

 

  • Kanker Payudara

Kanker payudara tidak hanya menyerang wanita tapi juga menyerang pria, namun wanita lebih berpotensi di banding pria. Kanker payudara ada dikarenakan pertumbuhan sel abnormal yang tidak terkendali. Atau bisa di sebut, sel-sel yang seharusnya mati dan berregenerasi tetapi tidak mati namun sel-sel baru terus tumbuh dan berkembang, sehingga jumlah sel berlebihan dan tidak bisa dikendalikan lagi inilah penyebab kanker payudara. Ada banyak faktor diantaranya: faktor usia, wanita yang sudah berusia diatas 50 tahun lebih rentan dibandaing wanita pada usia produktif, riwayat keluarga juga bisa menjadi factor penyebab, terkena radiasi di bagian dada, kepadatan payudara wanita, berat badan yang berlebihan, minuman beralkohol, sering merokok, dll. Gejala kanker payudara yang dapat diketahui sejak dini adalah keluar cairan dari putting tetapi bukan ASI, pembengkakan dan penebalan kulit payudara, benjolan di bawah lengan, areola bersisik kemerahan dan membengkak dll.

 

Markisa Obat Insomnia

markisa

Buah markisa ini memang sangat terkenal dengan bentuk bijinya dan rasanya yang khas, oleh karena itu pasti sudah tidak asing lagi dengan buah ini.Tidak hanya menyegarkan tenggorokan, khasiat buah markisa untuk kesehatan sangat berlimpah.

Salah satu manfaat dari buah markisa yang sangat recommended di coba adalah untuk Anda yang susah tidur atau sering di sebut insomnia. Masalah insomnia sering menyerang banyak orang seperti di era super sibuk seperti saat ini. Biasanya insomnia akibat gaya hidup yang kurang teratur dan tidak sehat. Sebagai contoh tidur terlalu malam, sering stress atau sering memiliki gangguan kecemasan berlebih.  Gangguan sulit tidur atau insomnia ini memiliki dampak yang tidak sehat untuk tubuh Anda dan dapat menyebabkan banyak penyakit mandatangi tubuh Anda.

Kandungan zat-zat fitokimia yang terdapat dalam buah yang satu ini seperti polifenol atau kerotenin merupakan alasan mengapa buah markisa ini memiliki banyak manfaat yang tidak boleh dikesampingkan.  Dalam buah markisa terkandungan vitamin dan mineral yang sangat banyak yaitu tedapat banyak vitamin C, terdapat 30 mili gram vitamin C dalam 100 gr markisa. Vitamin C yang terkandung dalam markisa ini berfungsi untuk meningkatkan system imun dalam tubuh (kekebalan).

bagaimana caranya buah markisa bisa mengatasi  insomnia? Hal ini disebabkan sifat salah satu zatnya yang memberikan efek atau menenangkan atau biasa disebut sedatif. Buah markisa juga bisa merelaksasi sel-sel syaraf manusia juga sel sel otot yang sedang tegang sehingga bisa membuat kita merasa lebi rileks. Manfaat lain buah markisa bisa memberikan efek mangantuk pada Anda yang mengkonsumsinya. Sehingga buah ini mudah membuat Anda tertidur saat terkena insomnia.

Dalam sebuah penelitian oleh Brazilian Journal of Medical and Biological Research, menyebutkan bahwa salah satu kandungan dalam ekstrak daun buah markisa mengandung zat hemolisin dan sitolisin yang sangat berkhasiat. Kedua zat ini sangat  berguna sebagai antibakteri dan anti kanker. Manfaat ini juga kenapa saat ini daun markisa mulai banyak diolah untuk obat tradisional.

 

Infeksi Chlamydia Penyebab Keputihan

Chlamydia

Masalah keputihan yang sangat mengganggu ini umumnya terjadi pada para wanita, namun tidak menutup kemungkinan juga terjadi pada kaum pria dengan penyakit seksual menular. Keputihan abnormal pada para wanita juga bisa merupakan indikasi penyakit seksual menular atau tidak.

Salah satu penyebab keputihan abnormal pada kaum hawa ini yaitu adanya infeksi Chlamydia. Infeksi Chlamydia merupakan penyakit menular seksual yang harus ditangani dengan cepat untuk menghindari komplikasi dan penyebaran lebih luas.

Hal ini disebabkan oleh adanya bakteri yang biasanya menyebar melalui hubungan suami istri tidak sehat yang dilakukan. Orang dengan kasus penyakit bakteri chlamydia ini sering tidak memiliki gejala pada awalnya karena gejalanya tidak terlalau terlihat. Infeksi Chlamydia bisa menjangkit semua orang tidak mengenal berapa usia Anda, laki-laki maupun perempuan bisa terkena penyakit akibat bakteri Chlamydia ini, terutama jika mereka yang sering melakukan hubungan suami istri tidak sehat atau dengan gonta-ganti pasangan tanpa menggunakan alat kontrasepsi.

Wanita memiliki risiko yang lebih tinggi terserang Infeksi Chlamydia dibandingkan kaum pria. Selain itu ibu hamil juga bisa menularkan bakteri Chlamydia yang dia miliki kepada bayi mereka ketika dilahirkan. Jika Anda sedang hamil dan ada kemungkinan memiliki penyakit infeksi chlamydia, Anda harus konsultasi ke Dokter dan meminta dilakukan tes untuk mengetahui kesehatan Anda dan kesehatan janin dalam perut Anda untuk menghindari penyakit ini.

Gejala Infeksi Chlamydia biasanya muncul dalam1-3 minggu setelah bakteri Chlamydia merinfeksi tubuh anda. Beberapa gejala yang timbul pada Infeksi Chlamydia adalah rasa panas atau terbakar ketika buang air kecil dengan disertai warna dan bau tak sedap dari miss V, nyeri di bagian bawah perut, dan rasa nyeri saat melakukan hubungan suami istri.

Jadi jika Anda sedang mengalami gejala-gejala Infeksi Chlamydia tersebut, sebaiknya segera cek ke dokter dan memeriksakan diri karena pada beberapa wanita infeksi Chlamydia ini dapat menyebabkan demam, mual, dan pendarahan abnormal karena bakteri Chlamydia  menyebarnya  ke saluran tuba falopi dalam tubuh Anda.

 

Air Kelapa Lebih Baik Dari Minuman Berenergi

kelapa

Minuman berenergi sering dijadikan solusi bagi Anda yang memiliki banyak aktivitas yang menguras banyak energi. Terdapat beberapa kasus mengkonsumsi minuman berenergi yang akhirnya menyebabkan berbagai macam masalah, seperti semakin tingginya gula darah bahkan kematian seperti dalam kasus yang terjadi pada seorang copy writer. Tidak ada salahnya mencoba air kelapa bisa menjadi alternative pengganti jika Anda memerlukan suplemen tambahan.

Selain harga yang cukup terjangkau air kelapa juga tidak sulit didapatkan. Air kelapa, bukan hanya melegakan tenggorokan saat siang terik, tetapi juga membantu memulihkan tenaga yang hilang setelah beraktifitas. Tidak heran jika di bulan ramadhan banyak orang menjadiakn air kelapa sebagai minuman favorit saat berbuka untuk memulihkan tenaga setelan seharian berpuasa.
Terdapat beragam mineral yang terkandung di dalam air yang sangat berhasiat ini, yang menjadikan air kelapa menjadi sangat baik untuk memulihkan energy yang sudah habis setelah seharian beraktifitas. Kandungan potassium yang tinggi, di duga sebagai yang membantu mengembalikan tenaga yang hilang. Zat potasiumlah yang sering ditambahkan pada minuman beregengi. Perbedaan air kelapa dengan minuman berenergi, air kelapa memiliki kandungan sodium dan gula yang rendah tidak seperti minuman berenergi yang beredar di masyarakat.

Anda yang memiliki kolesterol tinggi, jangan khawatir karena air kelapa tidak mempengaruhi kolesterol Anda. Karena kandungan kolesterol dalam air kelapa termasuk dalam kategori rendah. Banyak orang mengkonsumsi air kelapa yang bertujuan untuk meningkatkan immunitas atau daya tahan tubuh dan menambah vitalitas juga minuman yang membantu pemulihan pasca sakit. Hal ini disebabkan air kelapa memiliki komposisi ion tubuh yang sangat seimbang yang di perlukan oleh tubuh. Air kelapa bisa digunakan untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh dan membantu Anda menghilangkan racun dari dalam tubuh.

Air kelapa ini juga bisa diberikan pada bayi dan anak-anak, untuk meningkatkan. System imun pada anak-anak masih sangat rentan dan mudah terkena virus yang menyebabkan mereka sakit, mono laurin yang terkandung dalam air kelapa berperan sebagai antivirus sementara mono gliserid memiliki kemamuan untuk membunuh segala macam mikroorganisme yang menyebabkan virus penyebab berbagai macam penyakit.

Air kelapa sebagai minuman untuk detoksifikasi disarankan untuk dikonsumsi secara rutin. Mengkonsumsi air kelapa rutin bisa membantu melarutkan racun-racun yang ada dalam tubuh, sehingga membawa dampak positif dan meminimalisir masuknya virus dalam tubuh kita.

Crystal X Bekasi

Crystal X dibuat dari mineral alam yang bermanfaat untuk membantu membunuh bakteri, virus dan kuman penyakit serta menghilangkan bau, dikombinasikan dengan zat antiseptik dari daun sirih yang bermanfaat untuk untuk mengobati infeksi dan iritasi, rumput laut untuk memberikan nutrisi kepada jaringan epitel pada rongga miss V dan zat viniel dari daun sisik naga yang bermanfaat untuk melenturkan dan merapatkan miss V.

crystal x bekasi

Manfaat dan Kegunaan crystal x
1. Membunuh kuman, jamur dan bakteri.
2. Mengaktifkan juga melenturkan miss V.
3. Menghilangkan bau tak enak.
4. Mencegah serta mengobati menyembuhkan keputihan.
5. Membersihkan kerak dan kotoran di selaput miss V.
6. Menambah kepekaan terhadap daya rangsang.
7. Mengobati iritasi di selaput miss V.

 

Baca Juga :

Crystal X Bekasi

Obat Keputihan Kista dan mioma adalah Crystal x

Fakta! bahwa hampir setiap wanita pernah mengalami keputihan setidaknya 1kali dalam seumur hidupnya. Survey pun menunjukkan bahwa 75% wanita Indonesia mengalami keputihan, sisanya mengalami masalah setelah melahirkan. Banyak wanita yang telah menikah dan memiliki anak merasa punya masalah dengan bagian kewanitaannya dan ingin kembali seperti saat ia belum melahirkan agar dapat memberkan “servis” yang lebih baik untuk suaminya. Setiap wanita pasti ingin terhindar kenker serviks. Untuk semua itulah Crystal X hadir.

Inilah produk obat keputihan  yang dibutuhkan SETIAP WANITA!

Crystal X adalah produk fenomenal yang telah teruji khasiatnya pada ribuan wanita. Tentu saja hal ini membuka peluang bisnis yang sangat menjanjikan karena crystalx adalah produk yang unik. Satu-satunya cara untuk mendapatkan crystal x murah adalah bergabung dalam jaringan distributor kami.

Bagi Anda yang ingin jadi agen crystal x / distributor Crystal X kami memberikan peluang seluas luasnya bagi Anda untuk menjalankan bisnis yang sangat potensial ini.

Dampak Keputihan– Keputihan merupakan keluhan yang paling sering ditemukan pada perempuan yang datang berkonsultasi untuk masalah penyakit kandungan. Sebenarnya, setelah dilakukan pemeriksaan, penderita yang datang dengan keluhan ini tidak semuanya menunjukkan adanya penyakit atau kelainan. Memang keputihan dapat terjadi pada keadaan normal, tetapi dapat juga merupakan gejala dari suatu kelainan yang harus diobati.

dr. Siti Dhyanti Wishnuwardhani, SpOG, spesialis kebidanan dan penyakit kandungan mengatakan penyebab paling sering dari dampak keputihan abnormal adalah infeksi. Bila diperiksa dengan mikroskop, sekret (cairan/ lendir) yang berlebihan akibat infeksi mengandung banyak sel darah putih atau lekosit.”Keputihan yang abnormal bisa menyebabkan gangguan kesuburan” katanya. Gangguan Kesuburan banyak terjadi akibat infeksi pada organ reproduksi khususnya saluran telur. Infeksi umumnya terjadi karena penyakit menular seksual (PMS), misalnya infeksi klamidia gonore. Namun bisa kesuburan bisa juga dipengaruhi oleh infeksi keputihan. Pengaruh keputihan terhadap kesuburan terjadi pada keputihan akibat inveksi bakteri atau jamur.

WHO memperkirakan satu dari 20 remaja di dunia terjangkit PMS setiap tahunnya, bahkan di AS 1 dari 8 remaja. Penelitian di Bagian Obstetri Ginekologi RSCM (Sianturi, 1990-1995) mendapatkan data dua% (usia 11-15 tahun), 12% (usia 16-20 tahun) dari 223 remaja terinfeksi di daerah kemaluan (vulvo-vaginitis), mikroorganisme yang tergolong PMS.

Faktor-faktor yang memicu berkembangnya PMS antara lain karena pengetahuan tentang PMS rendah, hubungan seksualnya cenderung lebih dari satu pasangan atau pasangannya punya lebih dari satu mitra seksual, hubungan seksual tidak aman misalnya tidak memakai kondom.

Selain itu, karena anatomi organ reproduksinya perempuan lebih mudah tertular PMS dari pria, apalagi remaja yang secara biologik serviksnya belum matang dan lebih mudah kena infeksi.

Kanker serviks merupakan keganasan yang paling sering terjadi pada organ reproduksi. Kanker ini lebih sering terjadi pada wanita usia 35-55 tahun.

Namun demikian, karena risiko terjadinya kanker ini berhubungan dengan usia pertama kali berhubungan seksual, kekerapan berganti pasangan dan adanya infeksi PMS, sementara itu remaja kini lebih dini aktif seksual dan kejadian PMS-nya meningkat, maka kecenderungan usia kejadian kanker ini menjadi lebih dini dari 35 tahun.

Kejadian kanker serviks berkaitan dengan riwayat infeksi HPV (virus Human Papiloma) yang termasuk PMS dan biasanya menampilkan gejala keputihan pula.

Siti menjelaskan pencegahan yang terpenting adalah menghindari terjadinya PMS dengan tidak berhubungan seksual sebelum menikah.

Selain itu, lanjut Siti lakukan beberapa hal mudah seperti berikut.

1. Kebersihan daerah vagina perlu diperhatikan.

Kebiasaan membersihkan daerah vital ini setelah buang air kecil atau buang air besar harus benar. Cara bilas yang aman adalah mengalirkan air dari depan ke arah belakang. Demikian pula saat mengeringkannya, bila arah ini salah maka kuman dari daerah anus dapat mencemari sekitar vagina yang lebih sensitif untuk mengalami infeksi.

2.Dalam keadaan haid atau menggunakan pembalut wanita, pakailah celana dalam yang pas sehingga pembalut tidak bergeser dari belakang ke depan.

3. Hati-hati menggunakan kloset duduk umum yang basah.

4. Jangan gunakan handuk bersama orang lain, dan hindari penggunaan pakaian renang basah bergantian.

5. Selain itu, keputihan atau dampak keputihan sering terjadi bersamaan dengan reaksi alergi pada daerah genital terhadap bahan sintetis dari pakaian dalam atau pembalut wanita. Sebaiknya gunakan pakaian dalam dari katun.

6. Hindari pula penggunaan celana panjang yang ketat dan tebal seperti jeans terus-menerus, karena dapat mengganggu sirkulasi atau peredaran darah, sehingga menimbulkan sekret berlebihan.

7. Buang air besar yang tidak setiap hari juga merangsang sekresi lendir dari vagina, karena adanya massa berupa kotoran di saluran poros usus yang berada di belakang vagina.

8. Jangan merutinkan penggunaan cairan pencuci (douche) vagina, deodoran vagina, dan menyabuni daerah kemaluan berlebihan sehingga kelembaban daerah tersebut terganggu.

Selain itu, penggunaan Crystal X secara teratur dapat mengobati keputihan dan akan menghindarkan Anda dari keputihan dan masalah-masalah kewanitaan lainnya, mencegak tumbuhnya kanker serviks, kista dan mioma.

hidup cantik hidup sehat setiap hari 10

  •  Vitamin C berperan cantik sehat membantu spesifik enzim dalam melakukan fungsinya. Vitamin C juga bekerja sebagai 

  • Kuku Sehat, Kuku Cantik | Blog Cantik Sehat

    4 Jun 2011 – Kuku juga bagian tubuh yang penting. Kuku yang sehat, adalah kuku yangcantik. Namun kuku yang cantik belum tentu kuku sehat.
  • Tips Mendapatkan Bibir Sehat dan Cantik | resep

    31 Jul 2011 – Perawatan bibir terkadang sering luput dari tips cantik dan sehat kaum wanita. Sehingga terlihat
    • CANTIK SEHAT ALA SELEBRITI « Trend Keluarga Sehat Indonesia

      3 Sep 2009 – Ya memang wajar bahwa semua orang menginginkan tampil cantik dansehat. hal itu jelas tidak bisa ditawar-tawar. Olivia Zalianty adalah 
    • cantik sehat – Iklan Gratis

      JAKARTA – INGIN CANTIK LANGSING DAN SEHAT ALAMI. tips diet sehat Fatloss Slimming herbal diformulasi untuk anda yang
     mudah mengering, mengkerut atau bahkan pecah-pecah.
  •  sering beraktifitas tinggi yang jarang untuk 

  • Tips Cantik Sehat | Serum Anti Aging Teknologi Adult Stem Cell

    Posted by admin on April 30th, 2011. Berikut ini 20 Tips sebagai modal penting untuk mengubah diri anda tampil lebih cantik dan memukau. Samarkan lingkar 
  • mina tinggi, tidak mudah sakit karena 

  • SEMINAR DAN WORKSHOP DIET CANTIKSehat Alami, Langsing Awet Muda, Pria Perkasa

    25 Jan 2012 – DICARI AGEN, ADA produk kecantikan DISKON 20%: Diet cantik alami, sehat, langsing, ramping, awetmuda, sta”CANTIKSEHAT DAN SUKSES

    Mengupas TUNTAS peluang dan hambatan DALAM menurunkan berat badan cepat  BERBISNIS SPA dan belajar menggunakan “Rencana Strategis” dalam Berbisnis Salon d
    • : DNS Admin Google Inc. 1600 Amphitheatre Parkway Mountain View CA 94043 US +1.6502530000 Fax: +1.6506188571 
    • Sehat Dan Cantik – Mabokperawan

      15 Jan 2012 – Coretan Penaku ― Ada beberapa tips cantik kebiasaan wanita modern era sekarang yang dianggap sepele namun mempunyai dampak positip bagi 
    an SPA di 
  • Btb4 Blogspot – btb4.blogspot.com. Tips Sehat dan Cantik

    Registrant
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.